Træning uge 24
Så er vi klar til uge 24 – en uge med både løb, teknik og fælles aktiviteter på tværs af klubben.
⭐ Highlights:
• Young Riders Cup tirsdag i Allerød • Fælles tekniktræning onsdag på Flyvestationen • Copenhagen Sprint weekend med fælleskørsel og Future Racing
———————————————————
Tirsdag 09/06
———————————————————
🔴 Landevejstræning – Hold A + Hold B (flyttet til løb)
Træningen er flyttet til deltagelse i Shimano Young Riders Cup i Allerød.
👉 Der er ingen almindelig træning ved klubhuset 👉 Alle ryttere opfordres til at deltage
———————————————————
⚪🔵 Landevejstræning – Hold C (flyttet til løb)
Træningen er flyttet til deltagelse i Shimano Young Riders Cup i Allerød.
👉 Der er ingen almindelig træning ved klubhuset
———————————————————
🔵 Landevejstræning – Hold D
🕟 Afgang: 16:30
📍 Klubhuset
⏱ ca. 2,5–3 timer
👤 Trænere:
• Nicolas Henschel • Tristan Brun Bak
———————————————————
Onsdag 10/06
———————————————————
🚲 Tekniktræning – hele klubben
ABCs fantastiske teknikkursus er tilbage – og det er for alle, også jer i B&U.
Erik Madsen og Zach vil med praktiske øvelser og teori undervise i:
• Svingteknik • Hop over forhindringer • Skulderskub • Målstregskast med cyklen • Generel cykelkontrol
🕟 17:30–20:00
📍 Flyvestationen – vi mødes ved Shelter 214 kl. 17:30
🥪 Efter træningen byder klubben på sandwich og noget at drikke
———————————————————
Torsdag 11/06
———————————————————
🔴 Landevejstræning – Hold B
🕟 Afgang: 16:30
📍 Klubhuset
⏱ ca. 2 timer
👤 Trænere:
• Jakob Falk Paarup • Tom Clausen
———————————————————
⚪ Landevejstræning – Hold C
🕟 Afgang: 16:30
📍 Klubhuset
⏱ ca. 2–2,5 timer
👤 Trænere:
• Kim Høse • Morten Braasch Anderson
———————————————————
🔵 Landevejstræning – Hold D
🕟 Afgang: 16:30
📍 Klubhuset
⏱ ca. 2,5–3 timer
👤 Trænere aftales nærmere
———————————————————
Lørdag 13/06
———————————————————
🚲 Hyggekørsel + benåbner – Copenhagen Sprint ruten
Vi kører en rolig fællestur med indlagt benåbner på ruten til Copenhagen Sprint.
Efterfølgende tager vi en is på Langelinie.
🕟 Mødetid: 12:45
📍 Øster Voldgade v. Kronprinsessegade
———————————————————
Søndag 14/06
———————————————————
🏁 Future Racing – Copenhagen Sprint
Licensløb for U11–U17 med start og mål ved Statens Museum for Kunst.
🕟 10:30–12:30
📍 Statens Museum for Kunst
———————————————————
Øvrige aktiviteter (3) 1️⃣2️⃣3️⃣
———————————————————
1️⃣ 🏁 Shimano Young Riders Cup – Tirsdag 9. juni i Allerød
Young Riders Cup kører videre i 2026, og årets første løb arrangeres af CC Hillerød i Allerød. Det er en oplagt mulighed for vores nye ryttere til at få deres første løbsoplevelser i rolige rammer – stemningen er mere afslappet end ved de formelle licensløb, og ABC har gennem årene haft rigtig stærk deltagelse. Vi opfordrer så mange som muligt til at tage med.
🎯 Målgruppe: B&U-medlemmer 7–15 år (U9–U15), alle niveauer. Nystartede U17 uden licens er velkomne i Level 5.
🏆 Klasser: 5 niveaudelte klasser (Level 1–5) – spørg din træner ved tvivl.
🪪 Licens: Ikke nødvendig – kun medlemskab af DCU-klub.
💰 Pris: Gratis.
🛣️ Ruter: Korte rundstrækninger på max 5 km med fokus på trafiksikkerhed.
🎁 Præmier: Shimano-drikkedunke til alle + ekstra præmie til top 3 i hvert løb.
———————————————————
2️⃣ 🚲 Teknikkursus med Zach og Erik – Onsdag 10. juni, kl. 17:30–20:00
ABCs fantastiske teknikkursus er tilbage – og det er for alle, også jer i B&U. Erik Madsen og Zach vil med praktiske øvelser og teori undervise i svingteknik, hop over forhindringer, skulderskub, målstregskast med cyklen og meget mere. Uanset dit niveau vil kurset hjælpe dig til at føle dig mere sikker og komfortabel på din cykel.
📍 Flyvestationen – vi mødes ved Shelter 214 kl. 17:30
🥪 Efter kurset byder klubben på sandwich og noget at drikke.
👉 Tilmelding senest 5. juni i Holdsport.
———————————————————
3️⃣ Future Racing Copenhagen Sprint – Søndag 14. juni
ABC er med til at arrangere Future Racing ved Copenhagen Sprint 2026, med rigtig mange ABC-ryttere på startstregen. Er man ikke tilmeldt eller ny i sporten, så er det en oplagt mulighed for at se, hvordan et licensløb foregår. Der køres 10:30–12:30 med start og mål ved Statens Museum for Kunst.
———————————————————
Praktisk
———————————————————
Husk meget gerne at melde til eller fra på Holdsport. Det letter planlægningen af træningerne rigtig meget og giver trænerne de bedste forudsætninger for at tilpasse dagens træning.
Venlige hilsner B&U-trænerstaben