Træning uge 38
⚠️ OBS: Vejret mandag ser i skrivende stund tvivlsomt ud
Hold øje med Holdsport i løbet af mandag, hvor vi vurderer, om træningerne kan gennemføres.
Lidt regn kan vi sagtens klare – men ved skybrud må vi aflyse af hensyn til sikkerheden.
---
🚴♂️ Træningsoversigt – Uge 38
Mandag d. 15. september
👥 Hold A (ekstraordinær træning): Patrick
⏰ Kl. 16:45 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold B: Rune & Morten A
👥 Hold C: Nicolas & Jens
⏰ Kl. 16:30 – afgang fra Klubhuset
---
Onsdag d. 17. september
👥 Hold A: Kristian
⏰ Kl. 16:45 – afgang fra Klubhuset
👥 Hold B: Morten HH & Rasmus
👥 Hold C: Tom & Thomas
⏰ Kl. 16:45 – afgang fra Klubhuset
---
Torsdag d. 18. september – Crossintrotræning
📍 Mosehuset, Mosesvinget 1, 2400 København NV
👤 Træner: Mikael Jalving
⏰ Mødetid: 16:45
🚴 Træningsstart: Kl. 17:00
---
Weekend – Ingen træning
🚫 Der afvikles ingen weekendtræning i uge 38 pga. følgende løbsaktiviteter:
• Lørdag d. 20. september – DM i Gravel i Bidstrup Skovene
• Søndag d. 21. september – Licensløb – Bording Cup #4 i Greve
---
🔧 Cykeltjek før træning
For både sikkerhed og køreglæde – husk cykeltjek før hver træning:
✅ Ren og smurt kæde
✅ Dæk uden småsten og med korrekt tryk
✅ Velfungerende gear
✅ Småjusteringer = bedre flow og sikkerhed
---
📲 Holdsport & forberedelse
• Husk at til-/afmelde dig til træningerne i Holdsport – det hjælper trænerne med planlægning
• Tjek vejrudsigten
• Brug B&U-kompendiet til inspiration og forberedelse
---
📣 Klubtur til Tønder & Sønderborg – 27.-28. september
Alt er booket – overnatning og kørsel ✔️
Nu tæller vi bare ned til en fantastisk weekend!
---
📆 Kommende løb – Sæt kryds i kalenderen!
Dato Event
20. sep DM i Gravel – Bidstrup Skovene
21. sep Bording Cup #4 – Greve CC (Finale)
27. sep Tønder ACR løbet 2025
28. sep Sønderborg løbet 2025
---
💬 Har du spørgsmål, brug for hjælp til tilmelding eller cykeltjek? Så hiv fat i din træner – vi er her for dig!
Vi ses til træning – uge 38 bliver stærk! 💪🚴♀️🚴♂️