Træning uge 43
🍂 Efter en god efterårsferie…
…hvor rigtig mange har deltaget i Super Cross Campen i Aarhus, er det nu tid til træning på hjemmebane igen. Vintersæsonen kalder!
🚧 Husk: Banebyg og mini-løb – lørdag d. 18. oktober kl. 9–13 ved Ballerup Super Arena
Vi bygger og vedligeholder banen sammen – og fejrer det med cykelløb for de yngste.
👨👩👧👦 Banen bygger ikke sig selv – og de yngste har brug for voksne ved deres side. Så tag arbejdshandskerne med og vær med til at skabe rammerne for vinterens cykelfester!
💳 Husk at få betalt kontingent
Tjek din mail fra Holdsport – opkrævningen er sendt ud.
Hvis noget driller, så tag fat i Christian Bøhlke – han hjælper gerne.
—
❄️ Uge 43 – Vintersæsonen er i gang!
Vi er nu godt i gang med vintersæsonen – og det betyder både nye træningsformer og lidt ekstra opmærksomhed på udstyr og påklædning.
🌧️ Vejret er blevet mere omskifteligt, og det stiller krav til os alle:
👉 Tjek vejrudsigten før hver træning – og klæd dig på efter forholdene. Lag-på-lag og vindtæt tøj er stadig nøglen.
🌙 Det bliver hurtigt mørkt – især for de yngste ryttere. Husk at tage højde for temperaturen sidst på dagen.
💡 Lys er et must! Brug kraftige lygter med god batteritid og synlighed – både foran og bagpå. De billige fra supermarkedet er ikke nok.
—
🗓️ Træning i uge 43
Vi fortsætter med cross-træning og fællesskab. Her er ugens program:
---
Tirsdag 21. oktober – Tirsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
👤 Træner: Michael Salbo
🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
---
Torsdag 23. oktober – Torsdagscross (åben for alle)
🕔 17:00 – 19:00
📍 Ballerup Super Arena
👤 Træner: Mikael Jalving
🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
---
🚴♀️ Årets første crossløb står for døren!
I weekenden går det løs med Challenge Cross-Cup I og Cash & Kaniner Cyklecross i Roskilde – en dobbelt crossweekend med masser af tons, teknik og mudder:
• Lørdag 25. oktober – Challenge Cross-Cup I
📍 Milen, Poppelgårdsvej 26, Roskilde
🕘 Første start kl. 09:45
🔗 https://www.sportstiming.dk/ev...
• Søndag 26. oktober – Cash & Kaniner Cyklecross
📍 Samme lokation – Milen, Roskilde
🕘 Første start kl. 09:45
🔗 https://www.sportstiming.dk/ev...
Begge løb byder på børneklasser, motionsløb og licensklasser – og der er mulighed for eftertilmelding helt frem til løbsstart. MTB er tilladt i de yngste klasser.
—
Vi glæder os til at se jer på cyklen – og til at holde gang i fællesskabet hele vinteren!
#VintersæsonUge43 #ABCtræning #CrossOgGravel #ChallengeCrossCup #CashOgKaniner #BanebygOgMiniLøb #FællesskabPåHjul
