Træning uge 47
❄️ Uge 47 – Vintertræningen fortsætter
Vi er godt i gang med vintersæsonen, og det betyder fortsat fokus på:
🧥 Lag-på-lag og vindtæt tøj – især sidst på dagen, hvor temperaturen falder hurtigt
🔦 Lys! Husk kraftige lygter med god batteritid og synlighed – både foran og bagpå
🌦️ Vejret skifter hurtigt – tjek vejrudsigten før hver træning
🗓️ Træning i uge 47
Vi fortsætter med varieret træning – primært cross.
🚴♂️ Tirsdag 18. november
- Tirsdagscross (åben for alle)
- 🕔 17:00 – 19:00
- 📍 Ballerup Super Arena
- 👤 Træner: Michael Salbo
- 🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
- 🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
--
🚴♂️ Torsdag 20. november – KOM OG VIS FLAGET!
- Torsdagscross (åben for alle)
- 🕔 17:00 – 19:00
- 📍 Ballerup Super Arena
- 👤 Træner: Mikael Jalving
- 🚴 Fælleskørsel fra Mosehuset kl. 16:30 og CK Fix kl. 16:40
- 🚗 De yngste skal fragtes frem og tilbage af forældre
🔥 SÆRLIGT: Ballerups borgmester kommer forbi!
👉 Lad os vise, hvad vi kan – og hvor fedt cyklecross og området er!
💛 Jo flere vi er, jo stærkere signal sender vi om fællesskab og aktivitet.
--
🏁 Weekendens løb – Sorø Cross (4. afdeling af Challenge Cross Cup)
📅 Søndag 23. november
📍 Sorø
🌪️ Klassisk crossrute med tekniske sektioner og masser af stemning
🔗 Tilmelding og info:
https://www.sportstiming.dk/event/17046
—
🙌 Frivillige søges til crossløb – 7. december 🛠️ Lørdag 6. december: Opsætning af bane 🚴 Søndag 7. december: Løbsdag med opgaver som afspærring, banesikkerhed, cykelvask og nedtagning 📲 Tilmeld dig via aktivitetskalenderen på Holdsport – 2 timers hjælp gør en stor forskel 💪 🎁 Du får:
— Klubliv og god karma ✨
— Kaffe, sodavand og en bid mad 🥪
— 🧤 Husk:
— Tøj efter vejret
— Arbejdshandsker
— Højt humør 😄
— Bil/trailer eller værktøj, hvis du har
— 💛 Små hænder gør en kæmpe forskel – hjælp os med at skabe en sikker, sjov og proff’ dag for ryttere og tilskuere. Tak!